Tachá el algo de tu lista de pendientes

Hoy es lunes. Hoy es un buen día. Tenemos la oportunidad de arrancar con el pie derecho la semana, y si nos tenemos confianza, seguramente ese envión nos dure hasta el viernes.

Por eso, para dar ese paso al frente y lograr ese envión, los invito a tachar algo de su lista de pendientes. Pero no lo que iban a hacer de todos modos. Todos tenemos alguna cosa pendiente, que hace un tiempo que sabemos que es hora de que la hagamos, y sin embargo no la hacemos. No la encaramos, y la dejamos juntando polvo al fondo del listado. Y de a poquito, esa cosa se va convirtiendo en una vocecita en nuestra cabeza que cada tanto nos recuerda que aún está pendiente. Y cada vez que lo recordamos, pensamos que ya llegará el momento en que nos encarguemos de ella. Pero todavía no llegó. Y la dejamos para después. Y así, nos va ocupando un espacio de nuestro cerebro, nos consume un poco de nuestra energía y nos va haciendo el trayecto un poco más pesado.

Por eso, hoy les propongo que ataquemos esa cosa pendiente de una buena vez, y que nos liberemos de la esclavitud de ser deudores de nosotros mismos. Así nos podremos poner al día, no con todo, pero sí con al menos una de esas cosas.

Háganlo hoy. No lo dejen para mañana. Hoy es el día. Empecemos la semana más livianos.

Que tengan un gran lunes.

Lo que daña no es la ofensa, son nuestros pensamientos

¿Estás ofendido o le guardás rencor a alguien por algo que te hicieron?

Si es así, te hago una pregunta: ¿Cuánto de tu enojo actual lo tuviste desde el primer momento y cuánto se le fue agregando después, a medida que fuiste pensando en lo que te hizo enojar? ¿Alguna vez lo pensaste?

Mucho del daño que nos hacen las ofensas que recibimos no nos lo hacen las ofensas en sí, sino que nos lo hacen nuestros propios pensamientos. Cuando algo nos molestó o nos lastimó, solemos tener la mala costumbre de repasarlo mentalmente, una y otra vez.

En esa repetición solemos centramos en el daño que recibimos y en la que nos enroscamos más y más, y nos autoaseguramos de que la ofensa fue hecha con la peor de las intenciones. También solemos imaginar cómo retribuir el daño que recibimos, cómo hacerle sentir al que nos lastimó el grave error que cometió.

Y es esa escalada mental la que nos mantiene en un estado de cólera y de agresividad que se transfiere a nuestro estado de ánimo y a nuestras interacciones con las demás personas. No es el daño inicial que recibimos lo que genera la nuestra ira, sino nuestra fijación con ése hecho y nuestra obsesión al seguir pensando una y otra vez en eso lo que más daño nos hace. Somos nosotros mismos y cómo nos manejamos frente a las situaciones que se nos van presentando.

En definitiva, lo más dañino para nosotros son nuestros propios pensamientos. Por eso, tratemos de cortar estas escaladas cuando las identifiquemos. Entendamos que nos estamos haciendo un daño mayor a nosotros mismos y a los que nos rodean que a las personas que nos provocaron ese daño. Y tratemos de seguir adelante.

No puede haber ofensa si nosotros no nos ofendemos. Entonces no perdamos energía en enojarnos. Sólo perdemos foco, perdemos claridad y nos hacemos daño a nosotros mismos. No es fácil, pero traten de cortar las escaladas de pensamientos negativos, y van a ver que se sentirán mejor.

Tarea para esta semana: encontrar qué es lo que a cada uno lo ayuda a cortar con estos ciclos negativos. Para algunos puede ser escuchar música, para otros cantarla o tocarla. También puede ser hacer algún deporte, o ver la televisión, o encontrarse con alguna persona a la que aprecian. En fin, encuentren cuál de todas estas herramientas es la mejor para ustedes y... ¡¡¡úsenla!!!

Levantemos vuelo con un cuento y una frase de Facundo Cabral

En homenaje al recientemente desaparecido cantautor, el post de hoy es una invitación a levantar vuelo, por medio de sus sabias palabras. Espero que les guste el cuento y la frase posterior. Gracias Facundo por tan hermosas palabras.

“ Dios tomó forma de mendigo y bajó al pueblo para acercarse a la casa del zapatero en que le dijo: “ Hermano, soy muy pobre, no tengo una sola moneda encima y mis sandalias están rotas, si tu me hicieras el favor.” A lo que el zapatero le respondió: “ Aquí todo el mundo viene a pedir y nadie a dar.” Dios le dijo: “ Yo puedo darte todo aquello que tú necesites.” ¿ Tú podrías darme un millón de dólares para que yo fuera feliz?. Yo puedo darte diez veces más que eso a cambio de algo; a cambio de tus piernas. A lo que el zapatero le respondió: “ Para qué quiero yo diez millones de dólares si no voy a poder caminar sólo”. Puedo darte, continuaba el Señor, cien millones de dólares a cambio de tus brazos. El zapatero, inquieto le dijo: “¿ Qué puedo hacer yo con cien millones de dólares si no voy a poder comer solo?.” El Señor le hizo la última tentativa al zapatero. Te voy a dar mil millones de dólares a cambio de tus ojos. El zapatero, asustado ante el mendigo le respondió: “ Qué hago yo con mil millones de dólares si no puedo ver a mi mujer, a mis hijos, a mis amigos.” El señor le dijo: “ Ah, hermano, hermano, qué fortuna tienes y no te das cuenta”.


"Un padre a su hijo, cuando llegó de USA,cargado de joyas: ESE NO ES EL CAMINO AL CIELO, LLEVAS MUCHO PESO PARA LEVANTAR VUELO"

¡Que tengan una linda semana y que vuelen bien alto!
¡Buen lunes!

¿Querés tener razón?

Para este comienzo de semana les dejo un video que me gustó, porque nos invita a aprovechar cada instante y a repensar la manera en la que vivimos. Sobre todo me gusta la invitación a pensar si queremos tener razón...

Es cortito y vale la pena.
Que lo disfruten y que tengan un semana genial.

No te rindas

¡Buenas! Para hoy les dejo un video de una canción de Peter Gabriel que siempre me gustó (también les dejo la letra en catellano).

Es una canción que nos anima a seguir adelante, a no rendirnos, sobre todo porque hay otros que confían en nosotros y porque hay un lugar al que pertenecemos. Así que, en honor a esos que creen en nosotros, que están ahí para abrazarnos cuando las cosas se ponen difíciles y para apoyarnos, no nos rindamos y sigamos adelante.

Que tengan un buen lunes y una semana genial.



NO TE RINDAS
por Peter Gabriel

En esta tierra orgullosa crecimos fuertes.
Eramos queridos todo el tiempo.
Me enseñaron a luchar, me enseñaron a ganar.
Nunca pensé que podría fallar.

No quedan luchas o eso parece.
Soy un hombre cuyos sueños lo han abandonado.
He cambiado mi rostro, he cambiado mi nombre.
Pero nadie te quiere cuando pierdes.

No te des por vencido,
Porque tienes amigos.
No te rindas,
No has sido derrotado aún.
No te des por vencido,
Sé que puedes volverte exitoso.

Aunque lo ví todo alrededor,
Nunca pensé que podría afectarme.
Pensé que seríamos los últimos en irnos.
Es tan rara la forma en que las cosas suceden.

Por la noche conduje hasta mi hogar,
El lugar donde nací, al borde del lago.
Cuando se hizo de día, ví la tierra.
Los árboles se habían quemado completamente.

No te des por vencido,
Aún nos tienes a nosotros.
No te rindas,
No necesitamos mucho de nada.
No te des por vencido,
Porque en alguna parte hay un lugar
Al cual pertenecemos.

Reposa tu cabeza.
Te preocupas demasiado.
Todo va a estar bien.
Cuando los tiempos se ponen difíciles
Puedes recurrir a nosotros.
No te rindas,
Por favor no te rindas.

Debo caminar fuera de aquí,
No puedo soportar más.
Voy a pararme en aquel puente,
Mantener mis ojos hacia abajo,
Venga lo que venga
Y pase lo que pase.
Ese río fluye.
Ese río fluye.

Me mudé a otra ciudad,
Me esforcé por adaptarme.
Para cada trabajo, tantos hombres,
Tantos hombres que nadie necesita.

No te des por vencido,
Porque tienes amigos.
No te rindas,
No eres el único.
No te des por vencido,
No hay razón para avergonzarse.
No te rindas,
Aún nos tienes a nosotros.
No te rindas ahora,
Estamos orgullosos de lo que eres.
No te des por vencido,
Sabes que nunca ha sido fácil.
No te des por vencido,
Porque creo que hay un lugar,
Hay un lugar al cual pertenecemos.