La clave de la vida (según Will Smith)

Para arrancar esta semana, les dejo un video de Will Smith en el que les enseñaba a un grupo de chicos lo que para él es "la clave de la vida".



Si alguno no sabe inglés, básicamente, lo que dice es que la clave de la vida es "correr y leer".

Correr, porque es un ejercicio que nos enseña a superarnos a nosotros mismos, y a descubrir que los límites que a veces creemos que no podemos vencer, son en realidad superables, si estamos dispuestos a hacer el esfuerzo.

Leer, porque, a pesar de que nos gusta considerarnos únicos y especiales, que lo somos, los problemas que nos aquejan son siempre cuestiones por las que otras personas ya pasaron, y que de algún modo resolvieron o superaron. Si leemos, nos podemos nutrir de las soluciones a las que llegaron otras personas para nuestros problemas, y, de ése modo, aprovechar los aprendizajes de otros, sin tener que atravesar todo el dolor, trabajo y esfuerzo de desarrollar una solución desde cero. Podremos usar esa energía para adaptar las soluciones ya existentes a nuestro problema en particular.

Sean o no la "clave de la vida", son dos hábitos muy buenos, tanto para el cuerpo, como para la mente y para el espíritu. Así que vale la pena ejercitarlos.

Espero que tengan una excelente semana.

Objetivos - La importancia de plantearlos y de reflexionar

Hay veces en las que perdemos de vista aquello que es verdaderamente importante en la vida. Perdemos energía y paz, preocupándonos por cosas sin valor. La frustración es un resultado seguro cuando volcamos nuestras esperanzas en deseos vacíos, ya sea que los alcancemos o no.

Por esto, es bueno tomarse un tiempo para meditar acerca de lo que creemos realmente importante para nuestra vida, de aquello que queremos lograr, y cómo lo queremos lograr. Este tiempo de reflexión no es en vano, ya que una vez que sabemos hacia donde queremos ir, caminar en esa dirección resulta más fácil. Pero cuidado con dónde ponemos nuestras metas: "Donde está tu tesoro, estará tu corazón". Si nuestro tesoro en bienes materiales, lo más probable es que no alcancemos la felicidad plena.

Recordemos que los bienes son medios, no son el fin. El fin es la felicidad. Sino, estaremos buscando en donde no hallaremos, como el cuento en el que un hombre pierde una moneda dentro de su casa, y su amigo lo encuentra buscando en el piso del jardín. Al interrogarlo acerca de la razón por la que buscaba afuera, el primero le respondió que lo hacía porque adentro estaba a oscuras. Si no buscamos en el lugar correcto, es difícil que encontremos lo que buscamos.

También es bueno que cada tanto, revisemos cómo estamos avanzando en ese camino, para no dejarnos estar y que busquemos ir progresando día a día. Estamos a mitad del año. Es un buen momento para evaluar si venimos bien encaminados a cumplir las metas que nos planteamos a principio de año. Y si no es así, todavía nos queda medio año por delante, tiempo suficiente para poder corregir el rumbo. O si no se plantearon nada a principio de año, piensen en aquellos que les gustaría lograr antes de que se vaya el 2010. Y arranquemos, que es el día ideal para eso, es lunes.

Algunas nociones de Dale Carnegie

Hoy, para arrancar el día, les dejo algunas frases de Dale Carnegie, un pionero en el autodesarrollo. Espero que les gusten.

"Actúa como si ya fueras feliz, y eso tenderá a hacerte feliz."

"Cualquier tonto puede criticar, condenar y quejarse. Y la mayoría de los tontos lo hacen"

"Sentir lástima por uno mismo y por tu situación presente es no sólo una pérdida de energía, sino que es el peor hábito que se puede tener"

"Nuestra fatiga es frecuentemente producida no por el trabajo, sino por la preocupación, la frustración y el resentimiento"

"Aquél que busca que todos los aplausos vengan de afuera, deja en manos de los demás su propia felicidad"

"Se pueden cerrar más acuerdos comerciales en dos meses si uno se interesa en los demás, que en dos años si tratamos de lograr que los demás se interesen en nosotros"

Les propongo que elijan una, la que más les llegue, y que traten de trabajarla en esta semana que recién arranca. ¡Qué bueno que es lunes! Tenemos toda la semana para lograr avances.

Que tengan una linda semana.

Ejercicio

Para arrancar este lunes, les dejo un ejercicio. Lean todos los pasos, y luego pruébenlo. Está bueno.

1. Apagá el monitor de tu computadora (si tenés notebook, o pantalla LCD, de las que no reflejan, podés hacer los siguientes pasos mirando a la pantalla de tu celular apagado o de tus anteojos, o de cualquier superficie que refleje que tengas a mano).

2. Mirá. Prestale atención a lo que ves. Esa cara es la misma que ve toda la gente que se acerca a vos. Con esa misma expresión que tenés ahora. El Guasón te diría: "¿Por qué tan serio?"

3. Cerrá los ojos y sentí los músculos de tu cara, de tu frente y de tus cachetes. Si están tensionados, hacé muecas y mové los labios y las cejas para aflojarlos.

4. Cuando ya no sientas tensión, abrí los ojos nuevamente. Mirá tu cara nuevamente. Y sonreí. Sentí cómo se siente estar sonriendo. Ahora cerrá los ojos y sentílo de nuevo. Memorizáte cómo se siente.

5. Ahora que sabés cómo se siente sin tener que estar mirándote, hacé el esfuerzo conciente de sonreirle a la próxima persona que veas. No importa quién sea. Fijate que pasa.

6. Repetilo durante todo el día de hoy. Si te da resultado, hacelo de vuelta mañana.

A veces no nos damos cuenta, pero el primer contacto que tenemos con las demás personas no pasa por lo que les decimos, sino por cómo los miramos. Nuestra cara está hablando mucho antes de que emitamos el primer sonido. Y si lo primero que decimos es algo lindo, el resto de la conversación se desarrolla con mayor facilidad. Y aunque ni siquiera hablemos, si le dedicamos una sonrisa a la gente que nos cruzamos, también reaccionarán positivamente.

El punto de todo esto es que, a veces, para que a uno lo traten bien, primero hay que tratar bien a la otra persona. Para recibir amor, hay que dar amor.

Vivimos en un mundo lleno de dolores, de angustias y de necesidades. Las personas mismas estamos llenas de todo esto. Y la necesidad más grande que tenemos es la necesidad de amor. Si todos vamos concentrados en esta necesidad, y buscando que los demás nos llenen, lo más probable es que quedemos todos vacíos. En cambio, si nosotros damos el primer paso hacia aliviar la necesidad del otro, nuestras necesidades se saciarán solas. Para recibir amor, el mejor camino es darlo. El amor todo lo cura.

Que tengan un gran lunes.